Am făcut yoga 7 zile și iată ce s-a schimbat în mine (și în cele 100+ femei care au fost alături de mine)

Știam că 7 zile de yoga pot schimba ceva. Nu știam că acel „ceva” eram eu.

Când am început programul „7 Zile de Yoga Gratuit”, nu știam ce o să iasă. Știam doar că îmi doresc să practic și eu. Cu voi. Ca om, nu ca instructor.

Prima zi a fost motivantă. A doua zi la fel. A treia zi? A fost greu. Eram obosită. Nu aveam chef. Dar clasa avea doar 13 minute. Așa că m-am așezat pe saltea. Și știi ce am descoperit?

➡️ Cel mai greu moment a fost să întind salteaua pe podea.După aceea, totul a fost mai ușor decât îmi imaginam.

Când începem, ne schimbăm. Puțin câte puțin.

Pe parcursul acestor 7 zile, am primit zeci de mesaje de la voi – și m-am regăsit în fiecare:

A fost un program despre mișcare, da. Dar și despre reamintire. Că putem.

Practica conștientă nu e despre perfecțiune. E despre prezență.

Mi-am dat seama că pot face mai multe posturi decât credeam.Că am nevoie de clase suficient de accesibile, dar și provocatoare – ca să simt acel "sunt mândră de mine."

Mi-am dat seama că planificarea e mai grea decât practica.Că presiunea vine nu din mișcare, ci din lipsa unui sistem.

Din lipsa unui spațiu pentru mine.

🌱 Practica blândă e puternică.

Să-ți faci timp pentru tine e un act de iubire. Și da, e greu când ești doar tu. Fără program, fără comunitate, fără reminder.

Am petrecut ani întregi încercând să mă motivez singură.Dar adevărul e că nu trebuie să o facem singure.

📌 Un abonament e mai mult decât acces la clase.E un angajament față de tine.E vocea care îți amintește: „Nu uita de tine.”

🔗 Vrei să continui călătoria ta?

Dacă ai simțit ceva în aceste 7 zile — sau dacă le-ai ratat și simți că ai fi vrut să fii acolo — nu e târziu. Poți începe de oriunde, oricând. Important e să începi.

📥 Intră în comunitatea Nor Studio și continuă cu clasele și programele gândite pentru tine.💛

Aici găsești abonamentul:👉

Continua Calatoria

Spune-ne în comentarii sau pe Instagram:

Tu cum îți găsești motivația?Poate e o prietenă, o clasă scurtă, sau poate... chiar acest articol.

✨ Cu tine

,Claudia