Incepe Bland: 7 Zile de Meditatie Ghidata

Primii pași spre calm, somn mai bun și echilibru interior Dacă ai simțit vreodată că ai nevoie doar de câteva minute de liniște, acest program este pentru tine. „Începe Blând” este o introducere calmă și clară în lumea meditației – fără presiune, fără așteptări. 7 Meditații Video Ghidate, între 10 și 30 de minute, te vor ajuta: ✨ să adormi mai ușor ✨ să-ți liniștești mintea după o zi agitată ✨ să-ți oferi acel timp doar pentru tine Inclus: un video extra care te învață cum să stai confortabil, chiar dacă „nu știi să meditezi”. E ok să începi cu pași mici. Nu trebuie să schimbi totul. E suficient să începi cu 20 de minute pe zi, în care ai grijă de tine. Este inclus în abonamentul complet „Toate Programele”. Creează-ți rutina ta blândă, la tine acasă.