Featured în DIVA Hair România
Recunoscută și în presa de lifestyle & wellness
„Poate că nu avem nevoie să facem mai mult.
Ci să renunțăm la ce ne apasă.”
– Claudia Demian, fondatoare Nor Online Studio în DIVA Hair
Primele 100 de înscrieri beneficiazǎ de reducere
Best Value
Yoghi
124
Every month
Access complet
Valid until canceled
15 Zile de Yoga & Exerciții cu Greutǎți
Programe Yoga & Pilates
📹 100+ clase
Oriunde, Oricand
Call cu Claudia
Live-uri speciale
Access nelimitat
Comunitate privatǎ
147
În acest program:
Te vei simți mai puternică și mai stabilă în corpul tău, chiar dacă acum ești obosită.
→ prin yoga pentru mobilitate + exerciții simple cu greutăți
Vei reduce durerile și tensiunea din corp
→ fără să forțezi, fără poziții complicate
Vei avea mai multă încredere în mișcare
→ pentru că înveți să-ți folosești corpul, nu să-l lupți împotriva lui
Vei crea o rutină realistă, de 20–30 de minute, pe care chiar o poți respecta
→ de acasă, la orice oră
Programul inculde:
-
15 clase ghidate (20–30 min)
-
yoga pentru mobilitate, calm și articulații
-
exerciții de forță cu greutăți simple (sticle cu apă, pungi de orez)
-
clase preînregistrate – faci când vrei
-
acces online de oriunde
Ce zice lumea
„Yoga m-a ajutat să dorm mai bine și să-mi reduc durerile. Lecțiile Claudiei m-au ajutat enorm.”
Adela
„Fiecare sesiune mă ajută să mă relaxez și să mă reconectez cu mine, indiferent de nivel.”
Camelia
„Programul m-a ajutat să mă calmez și să-mi încep ziua cu energie și claritate.”
Loredana
"Mult timp nu m-am simțit puternică în corpul meu.
Indiferent cum arătam la exterior, în interior nu aveam încrederea pe care o căutam.
Totul s-a schimbat când am început să mă simt puternică.
Atunci am început să-mi dau voie să fiu cine sunt.
Acest program există pentru un singur motiv:
să te ajut să te simți puternică în corpul tău."
Claudia Demian
-
Respirație & fundație
-
Postură & mobilitate
-
Forță cu greutăți
-
Stretching & refacere
-
Vinyasa flow & echilibru
