Claudia Demian: Povestea profesoarei care a descoperit yoga în mijlocul modelingului și cocktailurilor

Poți face yoga fără să renunți la cine ești. Asta ma cucerit.

Când spui „profesoară de yoga”, poate îți imaginezi o femeie care se trezește la 5 dimineața, bea ceai din frunze rare și nu a mai ieșit la dans de 10 ani.

Eu n-am fost niciodată așa. Și cred că tocmai asta m-a făcut să mă apropii de oamenii care cred că yoga e „doar pentru un anumit tip de persoană”.

Yoga în mijlocul modelingului și al vieții intense

Am descoperit yoga în Malaezia, pe vremea când lucram acolo ca model. Prietenul meu de atunci (care acum e soțul meu) era barman. Viața noastră era plină - seri cu prieteni, muzică, mișcare, cocktailuri, energie. Yoga părea complet în afara acestui univers.

Până într-o zi, când o colegă mi-a propus să vin la o clasă. Am intrat curioasă, fără nicio așteptare. Și a fost dragoste la prima vedere.

Am simțit că pot face yoga fără să renunț la cine sunt. Fără să schimb viața, fără să renunț la ce iubesc. Și a fost o gură de aer proaspăt.

Ani mai târziu, când am ajuns în India pentru formarea de profesoară, tot ce am trăit acolo s-a reconfirmat: yoga nu e despre renunțare, e despre echilibru.

De la sport de performanță la blândețea yoga

Vin dintr-o lume a sportului, a mișcării constante și a rezultatului. Când am început yoga, nu puteam să mă aplec aproape deloc. Și n-am ascuns asta niciodată - dimpotrivă.

Faptul că am avut limitări m-a ajutat enorm. Mi-a dat răbdare, claritate și capacitatea de a explica posturile simplu, pentru oricine. Eu nu predau din manual, ci din experiență.

Clasele mele sunt un amestec de energie și calm. Am o structură clară, un ritm echilibrat și o regulă simplă: nu există perfecțiune în yoga, există doar prezență.

Predau Hatha și Vinyasa, dar pentru mine nu contează stilul - contează cum te simți în corpul tău.

🧠 Yoga, o cale de a trăi mai bine

Pentru mine, yoga nu e doar o practică fizică. E o bază.Un corp fără dureri și o minte calmă sunt fundația pe care poți construi orice vrei în viață - fie că e vorba de muncă, familie sau visurile tale.

Yoga m-a învățat că nu trebuie să aleg între forță și blândețe. Ambele pot exista în același timp. Și asta, cred eu, e adevărata transformare.

Yoga calmează sistemul nervos, eliberează tensiunile și te ajută să respiri mai ușor - la propriu și la figurat. Când te miști mai bine și gândești mai limpede, trăiești mai bine.

💬 Citatul meu preferat?

„Adevărata educație e să înveți cum să gândești, nu ce să gândești.” - Krishnamurti

Mi se pare că exact asta face yoga. Nu îți spune cum să fii. Îți oferă un spațiu sigur în care poți descoperi cine ești cu adevărat.

Așa predau și eu. Nu le spun studenților mei cum ar trebui să se simtă sau cum ar trebui să arate postura. Le dau spațiu să observe, să se cunoască, să se asculte. Acolo începe transformarea.

Începe cu o clasă:

Dacă nu știi de unde să începi sau ai mai încercat yoga și ți s-a părut „prea lentă” sau „prea mistică”, te invit să-i mai dai o șansă - de data asta, altfel.

Am creat programul 30 Zile de Yoga și Pilates pe NOR Studio, gândit pentru oameni reali, cu vieți pline, exact ca tine. Clasele sunt scurte, clare și accesibile - perfecte pentru orice nivel, orice stare și orice moment al zilei.

🙏 Încearcă yoga fără să te schimbi.

Poate chiar vei descoperi cine ești.

📲 Mă găsești pe noronlinestudio.com — te aștept la prima clasă. Hai să începem călătoria asta împreună.